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新闻不重要，看图才是正事其次，運動+好情緒動能養脾胃，適度的運動，可以調動腸胃蠕動，還可刺激到脾胃經，也就能幫助調養脾胃。
新闻不重要，看图才是正事每周做3-5次有氧運動，有益於強化脾胃能力，還能促進食物的消化和吸收，也就相當於在減輕脾胃負擔，脾胃自然也就不容易產生問題。
新闻不重要，看图才是正事適合的運動項目，則會有跑步、散步、瑜伽、太極、遊泳、球類運動，在增加運動的基礎上，還要保證每日的日常活動量，可以在上班空閑時，多走動走動，還可以做點家務活，上下班多走點路，這些都是增加日常活動的好方式。
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